Tanssi, jooga, toiminta
(64)Parisalsan yksityistunti kahdelle
Tyky-tanssi ja kehonhuolto -tunnit
Polttaritanssitunnit
Salsa / Bachata / Latino tanssien yksityistunnit Helsinki
10 x Capoeira tunti aikuisille
Studio Shangri-La, 10-kerran sarjakortti
Studio Shangri-La, 5-kerran sarjakortti
Burleskin yksityistunti 1 hlö
Burleskin yksityistunti 2 hlö
Burleskin yksityistunti pienryhmälle 3-8 hlö
Burleskin yksityistunti ryhmälle (alkaen 9 hlö)
BioDynamic breathwork & trauma release system ryhmässä
BioDynamic breathwork & trauma release system yhdelle
Myofascial energetic release (MER) hoito
Joogan yksityistunti
Ilmajoogatunti ystävien kanssa (2-4 hlö)
Äänimaljarentoutus
Hemmotteleva kasvojooga
Tutustumiskortti joogan viikkotunneille
Ilmajoogatunti ystävien kanssa (5-12 hlö)
Äänimaljarentoutus (3-12 hlö)
Viikon Itsetunto -arkiretriitti
Viikon Luontosuhde -arkiretriitti
Kahden viikon Tunnetaidot -arkiretriitti
Kahden viikon Kiitollisuus -arkiretriitti
Kiitollisuus -viikonloppuretriitti
Itsetunto -viikonloppuretriitti
Luontosuhde -viikonloppuretriitti
Tunnetaidot -viikonloppuretriitti
Tiibetiläinenjooga
Selän Hemmottelu Jooga
Dynaaminen Hath
Lempeä Flow
Palauttava jooga & sointukylpy
Toimistotyöntekijän jooga
Restoratiivinen jooga
Yinjooga
Yin&Yang-jooga
Äänimaljahoito 75 min
Parihoito äänimaljoilla 90min.
Sointukylpy omalle porukalle
Sointu Yin omalle porukalle
Beyoncé styles – yksityistunti
Charleston – Party a ´la Great Gatsby- yksityistunti
Twerk It! - yksityistunti
My Himo - lahjakortti
Valmennukset
Northern Shamanic breathwork -syvähengitystyöskentely ryhmätyöskentely
Northern Shamanic breathwork -syvähengitystyöskentely -yksityinen
Sidonta: Shibari
Skybridge Jooga- Vaallisaari
Animal movement -yksityistunti ryhmälle 1-10 henkilöä
Kolme viikkoa Shaktajoogaa
Rentouttava Mielikuvamatka 60min
Kohti unelmia – Mielikuvamatka 60min
Yhdessä – Mielen valmennus 3x60min
Viikon Vapaudu Stressistä -arkiretriitti
Positiivisen ajattelun päiväretriitti
Lumia Mind Jooga- ja meditaatiosovellus jäsenyys 12kk
Usein kysytyt kysymykset
Kurssit soveltuvat aloittelijoista edistyneempiin harrastajiin. Tanssikurssit sopivat jokaiselle liikunnasta kiinnostuneelle, joogakurssit ovat hyvä tapa lisätä liikkuvuutta ja vähentää stressiä, ja toiminnalliset tunnit ovat mukavia yhdessä koettavia elämyksiä.
Ne tarjoavat elämyksellistä liikuntaa, hyvinvointia ja hauskaa yhdessäoloa, mikä tekee niistä uniikin ja mieleenpainuvan lahjan arkeen tai juhlaan.
Se riippuu tarjotusta palvelusta — jotkut paketit koostuvat yksittäisistä oppitunneista, kun taas toiset ovat kursseja tai oppituntisarjoja, jotka järjestetään useiden istuntojen aikana.
Jooga‑tarjonnassa on esimerkiksi lempeää flow‑joogaa, dynaamista hathajoogaa, restoratiivista joogaa, selkäjoogaa sekä ilmassa tehtäviä ilmajogaharjoituksia. Valikoimaa löytyy eri paikkakunnilta ja se sopii niin rentoutumiseen kuin kehon vahvistamiseen.
Valikoimassa on monipuolisesti tanssityylejä kuten salsa, bachata, afro‑, showtanssi, polttaritanssitunnit ja burleski – tarjonta vaihtelee paikkakunnan ja palveluntarjoajan mukaan.
Useimmat kurssit sisältävät tarvittavat välineet paikan päällä joko valmiina tai lainattavina (esim. joogamatto tai musiikki). Jos jotain erityistä varustetta vaaditaan, se on kerrottu kurssin kuvauksessa.