Tulkaa rentoutumaan omalla porukalla Sointu Yinjoogaan!
Saatte käyttöön koko studion teidän porukalle.
Tässä kahden tunnin ihanassa harjoituksessa pääset todella rentoutumaa.
Ohjaan sinut yinjoogan kehoa avaaviin ja rentouttavaiin asanoihin. Kun muoto löytyy pääset nauttimaan äänimaljojen soinnuista. Harjoitukseen on valittu yin joogan lempeimpiä ja rentouttavampia muotoja.
Äänimaljojen sointi ja värähtely aktivoi parasympaattisen hermoston, keho ja mieli rauhoittuu. Äänimaljojen moni taajuinen värähtely saa ihmisen kehon nesteet värähtelemään. Meissä jokaisessa on iästä riippuen 70-45% vettä.
Sointu Yin on siis yhdistelmä yinjoogaa ja sontukylpyä!Liikkeet tehdään lattian pinnassa, joten sointu yin sopii kaikille.
Et tarvitse aiempaa kokemusta. Pue päälle lämpimät ja rennot vaatteet.
- Sointu Yin omalle porukalle.
Tärkeää:
Peruutus 48 tuntia etukäteen.
5 / (33)
