Moniulotteinen somaattinen terapia, joka toimii kuuden integroidun elementin kautta: hengitys, liike, ääni, kosketus, tunne ja meditaatio. Menetelmä on voimakas niille, jotka haluavat palauttaa yhteyden tunteisiinsa, tasapainottaa hermostoa ja löytää sisäistä selkeyttä.
BioDynamic Breathwork & Trauma Release System on erityisesti kehitetty traumapurkuun. Siinä käytetään hengitystä stimuloimaan kehon luonnollista paranemisprosessia hermojärjestelmän kautta. Hengitys, sisäiset voimavarat ja liike antavat mahdollisuuden tuntea, mitä kehossa tapahtuu. Biodynaaminen hengitystyöskentely eroaa niin sanotuista isoista hengitystekniikoista, joita esim. vetämäni Northern Shamanic Breathwork hengitystyöskentely on, sillä tässä hengitystyöskentelyssä tavoite on pysyä läsnä kehossa ja kehon tuntemuksissa. Hengityksen aikana kehon annetaan liikkua luonnollisessa ilmaisussa fasilitoijan tukiessa asiakasta vapauttaen fyysistä jännitystä.
Hengityksen tiedetään vaikuttavan emotionaalisiin ja psyykkisiin tiloihin, joten hengitys antaa mahdollisuuden monenlaisiin paranemisprosesseihin ja molemmilla työskentelytavoilla on paikkansa harjoituksena. Biodynamic breathwork sisältää 6 elementtiä, joista jokainen on tärkeä osa tekijä kehon vapautumisessa. Työskentelyssä käytetään syvää hengitystä, johon asiakas kokee yhteyden. Tietoinen hengitys tarjoaa mahdollisuuden päästä käsiksi trauman fyysiseen jännitykseen ja vapauttaa kehoa. Hengitys on turvallista hermostolle.
Ohjaajana toimii Merja Kallunki.
Lisätietoja: www.merjakallunki.fi
- BioDynamic Breathwork & Trauma Release System ryhmässä toteutettuna;
- Moniulotteinen somaattinen terapia, joka toimii kuuden integroidun elementin kautta: hengitys, liike, ääni, kosketus, tunne ja meditaatio.
Tärkeää:
Ei suositella henkilöille, joilla on vakavia mielenterveyden häiriöitä, kuten skitsofrenia tai kaksisuuntainen mielialahäiriö. Lisäksi raskaana oleva ei voi osallistua hengitykseen. Erityistä varovaisuutta myös silloin, jos on korkea verenpaine (ei hoidossa lääkkeillä), epilepsia, sydän ja verisuonitauteja, aneurysma aivoissa tai vatsassa, hallitsemattomat kilpirauhasen ongelmat tai diabetes, epätasapainoinen astma (muutoin astmapiippu mukaan), irrotettu verkkokalvo tai glaukooma.
Kerrothan ohjaajalle, jos elämässä on isoja traumaattisia kokemuksia. Psykiatriset diagnoosit ja lääketieteelliset, psykiatriset ja fyysiset rajoitteet tulisi myös tuoda ilmi, sillä ne voivat vaikuttaa osallistumiseesi.
