Olemisen keveyttä ja lempeää lentoa ilmajoogan avulla! Ilmajoogassa käytetään kattoon ripustettua ilmajoogakangasta, jonka tehtävänä on tukea ja avustaa liikkeissä sekä myös haastaa lempeällä tavalla kehonhallintaa ja tasapainoa. Tunti on aloittelijaystävällinen ja hellii niin kehoa kuin mieltä. Harjoituksen kruunaa syvärentouttava loppurentoutus kankaan sisällä leväten.
- Ilmajoogatunti ystävien kanssa;
- 2-4 henkillöä.
Tärkeää:
Mukavat, joustavat vaatteet.
5 / (30)