Arkiretriitit sisältävät etänä tehtäviä lyhyitä ja helposti arkeen integroitavia itsetuntemusta sekätoiminta- ja ajattelumalleja kehittäviä harjoituksia, meditaatioita ja joogatunteja sekäravintoterapeutin laatiman ravintosuunnitelman terveellisen ruokavalion tueksi.
Luontosuhde -arkiretriitin harjoitusten avulla löydät keinoja syventää suhdettasi luonnon kanssa ja opit hyödyntämään luonnon lukuisia postiviisia vaikutuksia kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
LuontosuhdeViikon retriittiIhmiskunnan historian alkuajoista lähtien, olemme olleet yhteydessä luontoon. Synnyimme siellä ja se tarjosi meille kodin, mutta meidän piti myös oppia elämään ja selviytymään luonnon ehdoilla. Mitä pidemmälle historiamme on kehittynyt, sitä enemmän olemme kuitenkin erkaantuneet luonnosta.
- Viikon Luontosuhde -arkiretriitti;
- Lyhyitä, arkeen helposti integroitavia päivittäisiä harjoituksia;
- Lyhyitä ohjattuja jooga-, mielikuva- ja meditaatioharjoituksia;
- Voimavara- ja ratkaisukeskeisiä sekä luontoavusteisia harjoituksia;
- Ravintoterapeutin laatima ravintosuunnitelma kahdelle päivälle.
Tärkeää:
Retriitti on saatavilla vain suomeksi. Retriitti suoritetaan täysin etänä verkossa.
Jos olet raskaana tai sinulla on jokin terveyteesi vaikuttava vamma tai sairaus, suosittelemme kuitenkin konsultoimaan lääkäriä ennen retriittiin osallistumista, jotta sinun on turvallista osallistua retriitin sisältämiin joogaharjoituksiin.
