Kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti hellivä ja rentouttava mielikuvamatka omien voimavarojen äärelle. Lempeä omien mielikuvien ja ajatusmallien tarkastelu lisää itsemyötätuntoa ja mielen joustavuutta sekä antaa keholle ja mielelle palauttavan, hoitavan lepohetken kiireisestä arjesta. Mielen “hierontaa” ja treeniä miellyttävällä ja helpolla tavalla!
Sopii kaikille pientä rentoutushetkeä kaipaaville. Kaikille, jotka haluavat helliä mieltään ja kehoaan sekä kehittää omia taitoja tehdä yhteistyötä oman mielen kanssa. Harjoituksissa ei tutkita mielen mörköjä, vaan suunnataan katse tulevaan ja omiin jo olemassa olevien mielen taitojen ja voimavarojen vahvistamiseen. Ohjaus on tarkoitettu aikuisille (16).
- Oivalluttava, mieltä hellivä ja samalla koko kehoa rentouttava mielikuvaohjaus 60min etäyhteydellä.;
- Ohjaus alkaa lyhyellä keskustelulla ja ohjeistuksella, jonka jälkeen aloitetaan kehoa rauhoittavilla, ihanaan lepotilaan johdattelevilla harjoituksilla. Tehdään syvärentouttava mielikuvaharjoitus, jossa viipyillään omien voimavarojen äärellä, tutkitaan omien mielikuvien voimaa ja vahvistetaan omaa taitoa oman rentouden tilan luomiseen. Lopuksi puretaan harjoitus keskustellen, sekä saat mukaasi kotiin yhden aiheeseen liittyvän terapeuttisen kirjoitusharjoituksen..
Tärkeää:
Ohjaus on tarkoitettu aikuisille (16+). Palvelu saatavilla vain suomeksi. Matka toteutetaan etäyhteydellä, joten voit olla itsellesi mieleisessä paikassa, istuen tai maaten. Tarkistathan toimivat etäyhteydet jo etukäteen (mikrofoni ja kamera), ettei tapaamisaikaa kulu turhaan tekniseen säätöön. Ohjaus ei ole terapiaa, mutta sillä voi olla isoja terapeuttisia vaikutuksia mieleen ja kehoon.
