Suoritusvapautta, rentoutumista ja palautumista - Shaktajooga karistaa kiireen ja stressin, lisää liikkuvuutta ja voimaa, sekä ylläpitää kehon ja mielen tasapainoa.
Shaktajoogatuntien ydin on rentoutuminen: vain rento kehon ja mielen kokonaisuus voi palautua ja korjata itseään. Joogaharjoitus onkin lempeä tapa ohjata elimistö tasapainoiseen ja harmoniseen tilaan.“Pysähdy. Rentoudu. Nauti.”
Tämä sopii kaikille, jotka kaipaavat rentouttavia hetkiä, soljuvuutta ja rauhaa arjen kiireiden keskelle. Yleisin palaute säännöllisiltä joogailijoilta onkin:“Nukun paremmin. Stressaan ja huolehdin vähemmän. Olen onnellisempi.”
Harjoitus tehdään aina suoritusvapaasti itseään kuunnellen, joten se sopii kenelle vain, ikään tai notkeuteen katsomatta.
- Pakettiin sisältyy Shaktajoogan introtunti sekä kolmen viikon rajattomat joogatunnit - joogaa viikkotunneilla niin paljon kuin haluat!.
Tärkeää:
Rennot mukavat vaatteet, pitkähihainen on hyvä olla.
5 / (27)
