facebook

Jälkipoltto 365 – online viikkoliikuntaohjelma

Uudet tilaajat saavat 5 % lisäalennuksen

JÄLKIPOLTTO 365 on aikuisten (18-65-vuotiaat) liikkumisen suositukseen perustuva säännöllinen ohjattu ONLINE-viikkoliikuntaohjelma, joka huomioi liikunnan ja liikkumisen eri osa-alueet sekä laadullisesti että määrällisesti. 

Enemmän ei ole enemmän, vaan JÄLKIPOLTTO 365-ohjelmassa liikutaan vuoden ympäri sen verran, mikä on tutkitusti terveyshyödyn saamiseksi riittävää - yksilöllisiä valintoja unohtamatta. Ohjelma tarjoaa tarkkaan suunnitellun, kekseliään ja motivoivan suositusten mukaisen viikottain päivittyvän kattauksen alusta loppuun saakka ohjattuja ONLINE-treenejä, jotka voi tehdä milloin ja missä vain. Ei ylitarjontaa eikä valinnanvaikeutta, vaan yksinkertaista ja toimivaa.

VIIKKO-OHJELMA: JÄLKIPOLTTO 365 ohjelma koostuu 4 viikon nousujohteisista jaksoista, joissa kunkin jakson treenit ovat toistensa jatkumoja. Viikko-ohjelmassa on yhteensä 4 video-ohjattua JÄLKIPOLTTO Treeniä ja Paussia sisältäen lämmittelyrutiinin. Viikko-ohjelman treenit on rakennettu aikuisten (18-65 v) liikkumisen suositusten mukaisesti yksilöllisiä valintoja unohtamatta. 2x viikossa lihaskuntoa & voimaa ja liikkuvuutta & liikehallintaa. 1 h 15 min rasittavaa tai 2 h 30 min reipasta sykettä kohottavaa kestävyys/voimakestävyystyyppistä liikuntaa. JÄLKIPOLTTO Pausseja & kevyttä liikuskelua aina, kun voi. LIVE-(online)treeni/tapahtuma kerran kuussa.

Tämä tarjous sisältää:
  • Jälkipoltto 365 – online viikkoliikuntaohjelma;
  • VIIKKO-OHJELMA:;
  • JÄLKIPOLTTO 365 ohjelma koostuu 4 viikon nousujohteisista jaksoista, joissa kunkin jakson treenit ovat toistensa jatkumoja;
  • Viikko-ohjelmassa on yhteensä 4 video-ohjattua JÄLKIPOLTTO Treeniä ja Paussia sisältäen lämmittelyrutiinin;
  • Viikko-ohjelman treenit on rakennettu aikuisten (18-65 v) liikkumisen suositusten mukaisesti yksilöllisiä valintoja unohtamatta;
  • 2x viikossa lihaskuntoa & voimaa ja liikkuvuutta & liikehallintaa;
  • 1 h 15 min rasittavaa tai 2 h 30 min reipasta sykettä kohottavaa kestävyys/voimakestävyystyyppistä liikuntaa;
  • JÄLKIPOLTTO Pausseja & kevyttä liikuskelua aina, kun voi;
  • LIVE-(online)treeni/tapahtuma kerran kuussa;

Tärkeää:

Jälkipoltto Oy:llä on salassapitovelvollisuus ja asiakkaalla on yksityisyydensuoja. Asiakas toimii omalla vastuulla ja on vastuussa tietojen antamisesta. Asiakas antaa Jälkipoltto Oy:n käyttöön tarvittavat tiedot terveydestään ja ruoka-aineallergioistaan. Asiakkaan tulee konsultoida omaa lääkäriään, mikäli lääkkeillä, kehon vammoilla tai sairauksilla on vaikutusta harjoitteluun tai ruokavalioon. Jälkipoltto Oy:llä on pakolliset kuntovalmentajavakuutukset. Asiakkaalla on omat tarvittavat vakuutukset.

Tietoa elämyksestä
Osoite: Urheilukalastajankuja 2 B 23, 00990 Helsinki
Kesto: 60-90 minuuttia
Henkilöt: 1
Pukeutuminen: Urheiluvaatteet, suljetut kengät, käsineet
Lahjakortin voimassaoloaika: Voimassa 12 kuukautta ostopäivästä
Kausi: Koko vuoden
Maa: Suomi
Suomen alue: Uusimaa
Kaupungit Suomessa: Helsinki
Ennakkorekisteröityminen vaaditaan: Yhteystiedot ovat lahjakortissa.
Ilmainen toimitus ja pakkaus
Vaihto- ja rahat takaisin -takuu
Turvalliset ostokset

120,00 €

  • Rekisteröityneet jäsenet saavat pisteitä: +120

Lisäedut:

  • Lahja on voimassa 12 kuukautta
  • Ilmainen toimitus!
  • 365 päivän vaihtotakuu!
  • 15 päivän rahat takaisin -takuu!
Haluatko käyttää tätä palvelua tiettynä päivänä? Ota yhteyttä palveluntarjoajaan:
Jälkipoltto Oy
olli@jalkipoltto.com