Jälkipoltto 365 – online viikkoliikuntaohjelma
Saat 10% lisäalennuksen tilauksestasi!
JÄLKIPOLTTO 365 on aikuisten (18-65-vuotiaat) liikkumisen suositukseen perustuva säännöllinen ohjattu ONLINE-viikkoliikuntaohjelma, joka huomioi liikunnan ja liikkumisen eri osa-alueet sekä laadullisesti että määrällisesti.
Enemmän ei ole enemmän, vaan JÄLKIPOLTTO 365-ohjelmassa liikutaan vuoden ympäri sen verran, mikä on tutkitusti terveyshyödyn saamiseksi riittävää - yksilöllisiä valintoja unohtamatta. Ohjelma tarjoaa tarkkaan suunnitellun, kekseliään ja motivoivan suositusten mukaisen viikottain päivittyvän kattauksen alusta loppuun saakka ohjattuja ONLINE-treenejä, jotka voi tehdä milloin ja missä vain. Ei ylitarjontaa eikä valinnanvaikeutta, vaan yksinkertaista ja toimivaa.
Selkeys, säännöllisyys ja monipuolisuus tekee liikunnasta hauskaa. JÄLKIPOLTTO 365 ohjelman avulla voi tauottaa paikallaanoloa ja kuntoillatyöpaikalla, kotona, mökillä tai vaikkapa työmatkalla. Selkeät ohjeet oikeaoppisiin ja turvallisiin tekniikoihin ja liikeratoihin auttavat ylläpitämään motivaatiota ja hyvää fyysistä kuntoa vuoden ympäri.
VIIKKO-OHJELMA:
-
JÄLKIPOLTTO 365 ohjelma koostuu 4 viikon nousujohteisista jaksoista, joissa kunkin jakson treenit ovat toistensa jatkumoja
-
Viikko-ohjelmassa on yhteensä 4 video-ohjattua JÄLKIPOLTTO Treeniä ja Paussia sisältäen lämmittelyrutiinin
-
Viikko-ohjelman treenit on rakennettu aikuisten (18-65 v) liikkumisen suositusten mukaisesti yksilöllisiä valintoja unohtamatta
-
2x viikossa lihaskuntoa & voimaa ja liikkuvuutta & liikehallintaa
-
1 h 15 min rasittavaa tai 2 h 30 min reipasta sykettä kohottavaa kestävyys/voimakestävyystyyppistä liikuntaa
-
JÄLKIPOLTTO Pausseja & kevyttä liikuskelua aina, kun voi
-
LIVE-(online)treeni/tapahtuma kerran kuussa
- Jälkipoltto 365 – online viikkoliikuntaohjelma;
- VIIKKO-OHJELMA: ;
- JÄLKIPOLTTO 365 ohjelma koostuu 4 viikon nousujohteisista jaksoista, joissa kunkin jakson treenit ovat toistensa jatkumoja ;
- Viikko-ohjelmassa on yhteensä 4 video-ohjattua JÄLKIPOLTTO Treeniä ja Paussia sisältäen lämmittelyrutiinin;
- Viikko-ohjelman treenit on rakennettu aikuisten (18-65 v) liikkumisen suositusten mukaisesti yksilöllisiä valintoja unohtamatta ;
- 2x viikossa lihaskuntoa & voimaa ja liikkuvuutta & liikehallintaa ;
- 1 h 15 min rasittavaa tai 2 h 30 min reipasta sykettä kohottavaa kestävyys/voimakestävyystyyppistä liikuntaa ;
- JÄLKIPOLTTO Pausseja & kevyttä liikuskelua aina, kun voi;
- LIVE-(online)treeni/tapahtuma kerran kuussa;
Tärkeää:
Jälkipoltto Oy:llä on salassapitovelvollisuus ja asiakkaalla on yksityisyydensuoja. Asiakas toimii omalla vastuulla ja on vastuussa tietojen antamisesta. Asiakas antaa Jälkipoltto Oy:n käyttöön tarvittavat tiedot terveydestään ja ruoka-aineallergioistaan. Asiakkaan tulee konsultoida omaa lääkäriään, mikäli lääkkeillä, kehon vammoilla tai sairauksilla on vaikutusta harjoitteluun tai ruokavalioon. Jälkipoltto Oy:llä on pakolliset kuntovalmentajavakuutukset. Asiakkaalla on omat tarvittavat vakuutukset.
Lisäedut:
- Lahja on voimassa 12 kuukautta
- Ilmainen toimitus!
- 365 päivän vaihtotakuu!
- 15 päivän rahat takaisin -takuu!
Jälkipoltto Oy
olli@jalkipoltto.com
Saatat myös olla kiinnostunut näistä Jälkipoltto Oy tarjouksista
-
199,00 € -
89,00 €Jälkkipoltto Kuntokartoitus (InBody-kehonkoostumusmittaus + kuntotesti)
89,00 €
Jälkipoltto Oy Helsinki 1 60-90 minuuttia Voimassa 12 kuukautta
- Extreme-elämykset,
- Yrityslahjat ,
- Lahjat tytölle,
- Lahja äidille,
- Lahjat Isalle,
- Lahjat veljelle,
- Vuosipäivälahja,
- Syntymäpäivälahja,
- Naistenpäivä lahja,
- joululahjat miehille,
- Elämyslahjat,
- Lahjat naiselle,
- Lahja miehelle,
- Urheilu,
- Joulu,
- Ystävänpäivä ,
- Isänpäivä ,
- lahjakortti miehelle,
- Toiminta ,
- joululahjat,
- Isänpäivä lahja,
- mitä lahjaksi isälle ,
- Ystävänpäivä lahja,
- lahjakortti naiselle,
- Toiminta,
- Elämyslahja,
- joululahja