Uudet tilaajat saavat 5 % lisäalennuksen.
Hengitystyöskentely ryhmässä, Hengitysharjoitus kestää tunnin, joka sisältää 45 minuuttia aktiivista hengitystä ja 15 minuuttia rentoutusta, mutta varataan työskentelyyn kaksi tuntia alku ja loppukeskustelujen mahdollistamiseksi. Hengityksessä on ikuisuus Tämä hengitysharjoitus on länsimaalaistettu harjoitus ja on täysin turvallinen vaikuttaen vain yhteen osa-alueeseen.
Tärkeää:
2-2,5 h, voi osallistua yhteen kertaan, mutta toivottaa, että osallistuja tulisi ainakin kolme kertaa kokeilemaan.
Mannerheimintiellä parittomien viikkojen maanantaisin klo 12:20 (päivällä yksilötyöskentelyä, illalla ryhmä) ja parillisten viikkojen torstaisin klo 16:20. Muuten erikseen sovittavissa. Maanantaisin 30 min Movement meditaatio ennen ryhmää, joten kesto on pidempi kuin torstaina. Torstaina laskeudutaan suoraan istumaan ja matolle.
Ei suositella henkilöille, joilla on vakavia mielenterveyden häiriöitä, kuten skitsofrenia tai kaksisuuntainen mielialahäiriö. Lisäksi raskaana oleva ei voi osallistua hengitykseen. Erityistä varovaisuutta myös silloin, jos on korkea verenpaine (ei hoidossa lääkkeillä), epilepsia, sydän ja verisuonitauteja, aneurysma aivoissa tai vatsassa, hallitsemattomat kilpirauhasen ongelmat tai diabetes, epätasapainoinen astma (muutoin astmapiippu mukaan), irrotettu verkkokalvo tai glaukooma.
Kerro ohjaajalle myös, jos elämässä on isoja traumaattisia kokemuksia, psykiatriset diagnoosit ja lääketieteelliset, psykiatriset ja fyysiset rajoitteet, jotka voivat vaikuttaa osallistumiseesi
This product is no longer in stock
Availability date:
* ylimääräinen 5 % alennuskoodi tilaukseesi
* erikoistarjoukset vain tilaajille
* uutisia ja alennustarjouksia