Miten valita vartalohieronta?

Hieronta on meistä monelle tapa irrottautua arjesta ja rentoutua. Kukapa ei rakastaisi hierontaa? Hieronta lievittää todistetusti kehossa ilmeneviä solmuja sekä lievittää kipuja. Olemme koonneet yhteen vinkkejä parhaan hierontakokemuksen valitsemiseen, jonka jälkeen tunnet itsesi rentoutuneeksi ja virkistyneeksi!

Hierontaa on tarjolla monessa eri muodossa ja tyylissä: syväkudoshierontaa, ruotsalaista hierontaa, kuumakivihierontaa, thaihierontaa, jalkahierontaa sekä shiatsua, muutaman mainitaksemme. Hierontatyyleistä jokainen sisältää omat hyötynsä ja muodostaa omanlaisen hierontakokemuksen.

Voit valita myös kylpylän, jossa on usein tarjolla monia erilaisia hierontavaihtoehtoja, jolloin kokonaisuudessaan kokemuks on aivan erilainen. Kylpylöistä on usein mahdollista hankkia myös vartalohieronta lahjakortti. Näihin vartalohoitoihin et voi olla ihastumatta!

Valitse hieronta omien henkilökohtaisten mieltymysten ja toiveiden perusteella

Hyvänä ideana on miettiä miltä sinusta tuntuu ennen hierontaa? Oletko mahdollisesti kipeä tai väsynyt esimerkiksi unen puutteesta johtuen? On suositeltua huomioida miltä kehosi tuntuu ennen hierontaa. Näin voit valita hierontatyylin ja -paikan joka vastaa parhaiten tarpeisiisi.

Yleisesti mukava vartalohieronta on paras tapa virkistää niin mieltä kuin kehoa. Nykyään elämäntavan ja arki saattavat olla ajoittain hyvinkin hektisiä, jolloin on tärkeää panostaa myös lepoon ja palautumiseen. Rentouttavat hoidot palauttavat tasapainon vartalossasi ja sielusi hyvinvoinnin. Vartalohieronta lahjakortti on myös hyvä lahjaidea kun haluat antaa ystävälle, perheen jäsenelle tai rakkaallesi mieluisan lahjan.

Monet hierontahoidot on kohdistettu myös pareille, jolloin voitte puolison tai ystävän kanssa mennä yhdessä rentouttavaan hierontaan. Ylellinen vartalohoito on täydellinen nautinto, joka hellii vartaloa ja sielua sekä tarjoaa ihanteellisen aromaterapeuttisen rentoutuksen.

Vinkkejä, joiden avulla löydät itsellesi parhaiten sopivan hierojan

Uuden hierojan etsiminen voi olla stressaavaa! Olemme halunneet tehdä prosessista sinulle helpomman, ja olemme koonneet tärkeimmät piirteet seuraavasti:

Määritä ensin tarpeesi - Minkälaista hierontaa etsit? Haluatko urheiluhierontaa, syväkudoshierontaa vai rentoutushierontaa? Mikäli toiveenasi on tunnelmallinen kokemus, kylpylä on usein paras vaihtoehto. Himmennetty valaistus, aromaterapia ja musiikki luovat rentouttavan ympäristön.

Valitse sinulle sopiva hierontatyyli – Jokainen hierontatyyli on omanlaisensa kokemus. Niin sanottuja ”hyvän olon” hierontoja ovat ruotsalainen hieronta ja eurooppalainen hieronta.

Kysy suosituksia – Tiedustele ystäviltäsi ja sukulaisiltasi, missä he käyvät hieronnassa. Usein hyvät suositukset tulevat myös lääkäreiltä tai terveydenhuollon ammattilaisilta.

Lue arvosteluja – Ennen hierojan valintaa on suositeltavaa tutustua arvosteluihin verkossa ja tutustua tarkemmin hierojan sijaintiin, ilmapiiriin ja hierontatyyliin.

Asiakkaidemme suosimat hieronnat

Olemme koonneet yhteen joitakin suosituimpia vartalohieronnan vaihtoehtoja, joita asiakkaamme ovat rakastaneet.

Kokohieronta – Kiireen keskellä on hetkeksi hyvä irrottautua arjesta ja antaa itselle lupa rentoutua. Kokovartalohieronta rentouttaa ja auttaa lihaskireyksissä. Hoidon jälkeen olosi on levännyt ja elinvoimainen, ja ihosi tuntuu pehmeältä ja joustavalta. Kokohieronta sopii hyvin lahjaksi tai muuten hemmottelua kaipaavalle.

Puolihieronta – Puolihieronnassa keskitytään kehon osittaiseen hierontaan. Kohdealueina ovat niska-hartia, ylä- tai alaraajat. Varsinkin yläkroppaan kohdistettu hieronta on erinomainen stressin, päänsäryn ja lihasjännitysten poistaja.

Klassinen hieronta – Rentoudu ja nauti. Ota hetki itsellesi, rentoudu ja rauhoitu klassisen hieronnan parissa. Klassisesta hieronnasta löydät apua niin jännittyneisiin lihaksiin, sekä rauhoittamaan keskushermostoa ja vilkastuttamaan verenkiertoa sekä tehostamaan aineenvaihduntaa.

Erilaiset vartalohoidot – Erilaiset vartalohoidot sopivat vartalon hoitoon ja kokonaisvaltaiseen hemmotteluun. Suklaa- tai Greippivartalohoito, Rentouttava vartalohoito stimuloi aisteja. Hoidon aikana koet rentouttavan hieronnan aromaattisella öljyllä. Apsara vartalohieronta on öljyhieronta aasialaisella hierontatekniikalla. Hieronta ulottuu päästä varpaisiin, ollen näin virkistävä ja energiaa antava hoito väsyneille lihaksille.