Vesiviihde – hyödyt terveydellesi

Vesiviihde on aina mainio lahjaidea menevälle ja kokevalle henkilölle. Aktiivinen vapaa-aika, halu kokeilla jotain uutta, vanhan unelman toteutuminen - mikä tahansa tavoitteesi onkin, takaamme, että toteutamme sen vesiaktiviteettien parissa!

On jo pitkään tiedetty, että vedellä on ominaisuuksia: mikään ei virkistä kehoa ja sielua samalla tavalla kuin vesi. Sukella aaltoihin ja koe adrenaliinin kohina, tai vaihtoehtoisesti löydä rauhaa mielellesi nauttien veden parantavasta voimasta.

Vapaa-aika työstä tai kiireisestä aikataulusta on tärkeää, koska pääset rentoutumaan ja vapauttamaan mielesi tietyn ajanjakson aktiviteeteista. Kehosi saa kaivattua lepoa, ja saat uutta energiaa, kun jatkat säännöllisiä työtehtäviäsi. On niin monia aktiviteetteja, joita voit tehdä vapaa-aikanasi saadaksesi täydellisen rentoutumisen ja levon keholle. Voit valita haluatko lähteä nauttimaan vesiaktiviteeteista ulos tai jäädä sisätiloihin.

Ihmiset ovat luonnostaan kiinnostuneita vedestä ja veden hyötyjä voidaan kokea riippumatta siitä, ollaanko lähellä merta, järveä, jokea, uima-allasta tai esimerkiksi kuuntelemassa suihkulähteen rauhoittavaa ääntä.

Vesiviihde sopii kaikenikäisille

Vesiviihde on hyvin monipuolista ja soveltuu erinomaisesti kaikenikäisille. Harjoistusten monipuolisuus ja erilaiset pelit ja muut lajit, kuten vesipallo tai koripallo vedessä, saavat hauskanpidon ja liikunnan kulkemaan käsi kädessä.

Veden monipuoliset hyödyt ollaan otettu huomioon varhaisesta iästä lähtien, ja vauvojen kanssa harrastetaan vauvauntia jo nuoresta iästä alkaen. Usein veden parissa aktiivilajien harrastaminen jatkuukin läpi lapsuuden ja ajoittain jopa aikuisuuteen asti.

Erilaisten vesiaktiviteettien kokeilemisessa on se hyvä puoli, että ne edistävät sosiaalista kanssakäymistä. Tapaat paljon ihmisiä eri vesiaktiviteettien harrastuspaikoissa, pääset muodostamaan uusia ystävyyssuhteita ja vaihtamaan päivittäisiä kuulumisia. Ne ovat myös loistava viihdemuoto useimmille hauskanpidon ystäville. Pääset nauttimaan samalla monista terveyshyödyistä, kun osallistut näihin aktiviteetteihin.

Vesiviihteen hyödyt

Vesiviihde tuo mukanaan niin myönteisiä kognitiivisia ja fyysisiä vaikutuksia. Vuosien varrella ollaan huomattu, että rannikolla asuminen parantaa esimerkiksi fyysistä terveyttä ja hyvinvointia. Kosketus veteen saa aikaan meditatiivisen tilan, joka tekee meistä onnellisempia, terveempiä, rauhallisempia, luovempia ja kyvykkäämpiä ihmetellä.

Monet kirjailijat, runoilijat, maalarit ja merimiehet ovat todistaneet, että he tuntevat hyvinvointia ja rauhaa ollessaan vesistöissä tai niiden läheisyydessä. Ohessa muutamia todettuja vesiviihteen hyötyjä:

Matala loukkaantumisriski –

Vesi pehmentää iskuja, joten nivelet ja raajat kärsivät vain vähän tai eivät lainkaan kipua. Lisäksi kaatuminen on mahdotonta, ja huono asento korjaantuu ilman riskiä.

Se antaa enemmän vastusta kuin ilma –

Yleissääntönä on, että tämä elementti edellyttää, että ponnistelu kerrotaan 12:lla saman harjoituksen suorittamiseksi. Siksi monet asiantuntijalääkärit katsovat, että kiinteytyksestä on paljon enemmän hyötyä tunnin aikana vedessä kuin painoharjoittelusta.

Paljon D-vitamiinia –

Lisää lihaskuntoon ja sydän- ja verenkiertoelimistöön kaikki se, mitä aurinko tuo mukanaan, jos teet näitä harjoituksia ulkona. Lähinnä D-vitamiinia ja asteittaista luun vahvistumista.

Stressin purkaminen –

Vesi voi tarjota sinulle parannuskeinon masennukseen, ilmaiseksi, missä ikinä oletkin. Vesiurheiluharrastuksiin osallistuminen on tärkeää myös mielenterveytesi kannalta. Saat harjoittaa lisäksi koordinaatiokykyäsi.

Parantunut sydämen tila –

Saat myös parantaa sydämesi kuntoa osallistumalla tähän lajiin. Siihen käytetään paljon energiaa, ja saat myös poltettua enemmän kaloreita.

Suosikki vesiviihdelajeja, joita kokeilla

Flyboard - Flyboard on vesisuihkulaite, jolla pystyy lentämään veden päällä. Vesisuihkulautailun sanotaan olevan niin kuin lumilautailua veden päällä. Flyboard tarjoaa todella hauskan ja helpon tavan kokeilla lentämistä. Lentoon on mahdollista nousta jo parin yrityksen jälkeen. Flyboardin avulla voi lentää jopa 15 metrin korkeuteen. Mikäli rakastat uusia kokemuksia ja vesielämyksiä sekä korkeutta – Flyboard on täydellinen valinta!

Koskiseikkailu - Kuusaan koskimaisemassa pääset kokemaan kokonaisvaltaisen elämyksen, joka sisältää maksimissaan kolme erilaista tehtävärastia koskialueella. Koskiseikkailu yhdistää vesiurheilun ja erilaisten rastitehtävien suorittamisen.

Arktinen kellunta - Koe Kuusaankosken kuohut lähempää kuin uskotkaan! Arktinen kellunta yhdistää talviset maisemat sekä ennen näkemättömän kellunnan hyytävän kylmässä vedessä, kuitenkaan ilman, että kylmettyisit.