Painonhallinta verkkovalmennus
Uudet tilaajat saavat 5 % lisäalennuksen.
Painonhallinta balanssiinAloita pysyvä painonhallinta, joka perustuu tasapainoon!
Hyvän olon painonhallintaaHaluatko eroon painon jojoilusta tai syömisen tarkkailusta?
Tässä 4 viikon valmennuksessa keskitymme pysyvään painonhallintaan, mikä perustuu syömisen, liikunnan, unen, stressinhallinnan ja itsemyötätuntoisen suhtautumisen tasapainoon. Valmennuksen sisällöt ovat käytettävissäsi 24 kk ajan.4 viikon valmennuksen aikana opit:Miksi tiukka itsekuri ja rajoittaminen eivät toimi? Miten syöt fiksusti luopumatta hyvästä ruoasta? Miten parannat unta ja stressinhallintaa, jotta painonhallinta on pysyvää? Ota paino haltuun......ilman, että sitä tarvitsee hallita koko ajan! Tule mukaan, saavuta sinulle terveellinen paino ja pysy siinä ilman jatkuvaa tarkkailua!
- Painonhallinta verkkovalmennus;
- 4 viikon "Painonhallinta balanssiin" -verkkovalmennuksessa saat pysyvän painonhallinnan työkalut.;
- Personal trainer Katja Wickströmin ja urheilupsykologi Kaisa Soinisen tieto-ja harjoituspaketin (syöminen, liikunta, itsemyötätunto, uni ja stressi, liikunta).;
- Valmennusta omaan suhtautumiseen, motivaatioon ja tavoitteiden asettamiseen painonhallinnan tueksi.;
- Käytännön ohjeet fiksun ateriarytmin luomiseen ja ruokavaliovinkkejä, jotka eivät rajoita, vaan mahdollistavat painonhallinnan.;
- Apua ja ideoita liikunnan ilon ja sinulle sopivien liikuntamuotojen löytämiseen. ;
- Testatusti toimivia työkaluja unen parantamiseen ja stressinhallintaan. ;
- 4 viikkoa, 4 teemaa ;
- 33 oppituntia;
- Oivalluksia ja käytännön vinkkejä;
- Tee omassa tahdissasi - sisältö käytössäsi 24 kk;
Lisäedut:
- Lahja on voimassa 12 kuukautta
- Ilmainen toimitus!
- 365 päivän vaihtotakuu!
- 15 päivän rahat takaisin -takuu!
Yogaia
katja.wickstrom@yogaia.com
